青春期雙側(cè)乳腺增生伴有大量結(jié)節(jié)，其恢復(fù)需要綜合治療，包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)以及合理飲食等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；減少壓力，避免精神緊張。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解癥狀。 3.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。 4.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物攝入，避免食用含雌激素的保健品。 青春期乳腺增生伴結(jié)節(jié)多數(shù)是良性的，但也不能忽視。患者應(yīng)積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，以促進(jìn)恢復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于乳腺增生的患者，由于對(duì)乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對(duì)癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。

從你說的來看不一定是乳腺增生造成的一般來說乳腺增生好發(fā)于中年女性，像你這種情況還是到醫(yī)院做個(gè)超聲看一下，不能排除是乳腺纖維腺瘤引起的