婚后夫妻生活頻率降低可能由多種因素導致，如心理壓力、生理疲勞、激素變化、健康問題、環境因素等。 1.心理壓力：生活中的瑣事、工作的繁忙等帶來的心理負擔，可能影響性趣。應學會放松，通過運動、冥想等方式緩解。 2.生理疲勞：長期勞累、睡眠不足會使身體機能下降。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間。 3.激素變化：女性在生育后，激素水平可能發生改變。必要時可就醫檢查，根據情況進行調理。 4.健康問題：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性功能。積極治療原發病，改善身體狀況。 5.環境因素：居住環境不佳、缺乏私密空間等也會有影響。營造溫馨舒適的環境有助于改善。 總之，夫妻生活頻率降低是一個較為復雜的問題，需要夫妻雙方共同關注和努力。若問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。

一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。

一周2-3次，但是只要第二天沒有什么不舒服，就可以多一點。沒有標準的。

你這個年齡每周3次以下為佳

長期以來,人們就認為性生活對人們是有好處的,性交能夠提高大多數人的幸福感,已有一些試驗性的醫學證據表明,性生活和諧的人往往健康長壽,有力的證據還表明,性生活滿足的婦女不易患心臟病.那么性生活的頻度,多少次較為合適,每一個人性活動量是不同的.一般來講,頻度因人種,不同地區,不同社會文化背景,以及個人年齡,健康情況和心理狀態而異.有些新婚夫婦,在蜜月里幾乎天天作愛,其中新婚之夜,連續交合4-5次,甚至白天也閉門作愛,但也應該適當地加以節制,不宜過度.有人調查,男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次；32-35歲,每周2次；在41-45歲,降到每周1次.當然,這只是個平均數.每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次.所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度.如果僅僅從生理上來獎,那么無論男女,無論年齡大小,在產生性興奮時,只要不是勉強的,又沒有什么不舒適的感覺,那么就可以過性生活,根本就不必去考慮上一次隔了多長時間.所謂勉強,女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活,卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己,甚至強行手淫,以便投入性生活.這是相當有害的.因為男性在每一次射精以后,都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應.它是對男人的一種自然保護.如果此時勉強自己去投入性生活,就等于是認為地破壞自己的不應期保護,這當然對身體有害.有不少不育癥患者在性生活頻率的把握上往往不知所措,因為有的醫生讓其多過幾次性生活,而有的醫生卻加以限制,究竟怎么做才更有效呢?衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是,第二天早上是否精神飽滿,身心愉快.如果在性交后第二日或幾日之內,出現以下情況,又查不出其他原因,就可認為是過度了,就應當有所節制,適當延長性生活的間隔時間.(1)精神倦怠,萎靡不振,無精打采,工作容易感到疲乏,學習精力不集中,昏昏欲睡.(2)全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星.(3)面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦.(4)氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡.(5)食欲減退,不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感.如果出現上述狀況,應及時糾正,減少性生活次數,嚴重者,應暫停一段性生活.但是,對此也不必過于擔心,因為：一般的性生活過度,只要暫時停止一段時間的性生活,注意休息,加強營養,對健康并無大礙.當然,如果繼續放縱自己,后果就不好了.新婚提示：新婚燕爾,夫妻感情處于如膠似漆狀態,又剛剛有性生活的體驗,性生活次數難免頻繁.值得一提的是,男性更容易放縱自己,性生活過于頻繁.在有些男子看來,性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許,他們并沒有明確地意識到這一點,只是覺得應該全力滿足妻子的性要求.因此,當他們已經從性生活中得到快感之后,還會繼續強化自己的性意識,企圖在最短的時間內再度勃起,用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活,這無疑對身心健康有很大的危害.總結語：其實,性愛對于恩愛的人來說是一種享受,對于沒有愛的人來說只是發泄,快感和快樂是不能等價的,要好好的愛,才有美麗的性.