分手后心情難以恢復，影響正常生活，可能與情感依賴、自我認知、未處理的情緒、新關系建立和生活重心缺失等有關。 1.情感依賴：習慣了對方的存在，分手后難以適應，需要時間和新的生活習慣來打破。 2.自我認知：對自身價值的判斷受這段感情影響，應重新審視，發現自己的優點和獨特之處。 3.未處理的情緒：內心的憤怒、悲傷等未得到妥善處理，可通過傾訴、寫日記等方式釋放。 4.新關系建立：匆忙進入新婚姻，未做好準備，要重新調整與伴侶的相處模式，增進了解和感情。 5.生活重心缺失：之前生活圍繞前任，現在要找到新的興趣愛好和目標，比如學習新技能、參加社交活動。 總之，要恢復正常生活，需要正視自己的內心，積極調整心態和生活方式，逐步走出過去的陰影，迎接新的生活。

讓自己快樂起來或者忙起來吧，是個好辦法的，實施

你好：你心理難受那是因為曾經因為和他賭氣而嫁人。其實你知道嗎？如果你不嫁人其實你們也很難真正的走在一起的。因為對方已經很明確的告訴你不可能。那么必然會有對方的道理。而時間是不等人的。你會錯過更多真正屬于你的機會的。如果那時你會更難過的。所以也許只有學會放棄，并真正回到自己的生活中并好好的珍惜現在才是最好。你背著一個不屬于你的包袱，你只有把它放下來你才會真正去享受現在。才會真正的開心起來。希望你早日走出來。