吃飯時上下門牙意外碰撞致下門牙松動，可能是牙外傷、牙周炎、牙根折斷、牙齦損傷、咬合創傷等原因引起。 1. 牙外傷：牙齒受到外力撞擊，導致牙周膜損傷，出現牙齒松動。需要及時就醫，醫生可能會進行牙齒固定。 2. 牙周炎：長期的牙周炎癥會使牙槽骨吸收，牙齒支持組織減少，受到外力易松動。治療包括潔治、刮治等基礎治療，嚴重時可能需要牙周手術。 3. 牙根折斷：外力過大可能導致牙根折斷，引起牙齒松動。通過 X 線檢查可明確診斷，根據折斷情況決定治療方案，可能需要拔牙或根管治療后修復。 4. 牙齦損傷：碰撞導致牙齦受傷，也會使牙齒松動。一般局部處理傷口，保持口腔衛生，促進牙齦恢復。 5. 咬合創傷：上下牙不正常的咬合關系，這次意外加重了損傷。需要調整咬合，避免進一步損傷。 總之，牙齒意外碰撞松動應盡快就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，注意口腔衛生，避免用松動牙咀嚼硬物。

你的下頜牙齒牙列擁擠，可能是你以前沒有注意到，應該一直都存在這個問題的，只是你沒有注意到。牙列擁擠分為單純擁擠和復雜擁擠。單純擁擠表現為牙齒間隙不足而排列錯列的，擁擠的話刷牙不干凈，很容易結牙結石的，還有你會覺得不好看覺得影響美觀。牙列擁擠通常是牙量和骨量的不成比例，兩側的牙不會繼續靠攏

吃東西時不小心上下牙咬到一起，導致一顆下門牙松動。您這是屬于創傷性牙外傷。如果牙齒不松的話，暫時不用這顆牙吃東西，一般都是會長結實的，但是如果這顆牙已經有些松了的話，建議您還是去醫院把這顆牙結扎一下，不要用這顆牙吃東西，慢慢的也會長結實的。