13 歲男孩的身高體重受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。一般來說，13 歲男孩的標準身高約在 154 - 164 厘米之間，體重在 42 - 55 千克左右。身高 140 厘米略低于平均值。要促進長高，可從飲食、運動、睡眠等多方面入手。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 運動：適量進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 3. 睡眠：保證充足睡眠，每晚至少 8 - 9 小時，睡眠中生長激素分泌旺盛。 4. 心理：保持良好的心態，避免精神壓力過大，影響生長發育。 5. 疾病：及時治療可能影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之，孩子的身高發育是一個長期的過程，家長要關注孩子的成長情況，如有異常，及時就醫，在醫生的指導下采取科學合理的方法促進孩子長高。

您好，13歲的孩子身高13×7+70=厘米數。平時注意營養均衡，多運動

根據你的情況，你的孩子現在13歲有140厘米肯定是正常的，不要過于多想。只是每個人生長發育有不同的高峰期，導致有個別差異。你孩子現在的身高是正常的，加強營養和適當鍛煉就可以。