久未鍛煉打球后后背痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不良、原有疾病誘發等原因造成的。 1.肌肉疲勞：長時間未運動，突然劇烈運動，肌肉負擔過重，易產生疲勞，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。 2.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能導致肌肉纖維拉傷。需休息制動，嚴重時就醫治療。 3.乳酸堆積：運動時產生的乳酸未能及時代謝，在肌肉中堆積，引發酸痛。適度活動、按摩有助于改善。 4.姿勢不良：打球時姿勢不正確，背部肌肉受力不均，造成疼痛。注意調整姿勢，加強肌肉鍛煉。 5.原有疾病誘發：如本身有脊椎疾病，劇烈運動可能誘發或加重癥狀。需就醫檢查，明確診斷。 總之，久未鍛煉后打球后背痛可能由多種原因引起。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，你這種情況不能排除反流性食管炎的可能，止痛不能解決根本問題，最好好好查查。建議最好做個胃鏡查下，背痛和上消化道癥狀不一定是同一個病因引起的，如果是有反流性食管炎，需要好好治療的。

你好朋友，這個屬于后背肌筋膜炎的情況，注意平時保暖，避免久坐適當多活動，用舒筋活血膠囊，芬必得，全天麻膠囊治療都很有幫助，同時這個保暖，；針灸按摩理療，營養神經治療都很有幫助，或者是拔拔罐，刮刮痧都很有幫助

拔幾個罐試試十五分鐘看什么顏色估計是黑的有寒氣我認得個中醫泡藥酒治各種骨關節疾病有特效去醫院掛骨科

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.醫患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規醫院。