懷孕以后，一般的在孕早期和孕晚期的時候是禁止性生活的。因為孕早期3個月內，胚胎剛剛著床不穩定，性生活容易引起流產的癥狀。孕晚期性生活容易導致胎膜早破感染，引起胎兒早產。孕中期可以適當的性生活，時間和頻率自己適當掌握，不要引起腹痛和不適的癥狀就可以。

胎教的方法有：音樂胎教法，觸壓拍打胎教法，語言胎教法，撫摸或按摩胎教，運動胎教法，飲食胎教法等。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前后，科學地、適度地給予早期人為干預，可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下，功能發育得更加完善，同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生后的早期教育奠定下良好基礎。孕中期是開展胎教的最佳時期，懷孕初期胎兒各器官還沒有發育成型，是不需要胎教的，保持愉快心情和充足睡眠就可以了。

你好，你的情況，建議可以聽聽輕音樂，對胎兒的是有好處的，建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。