性生活的頻率因人而異，受到年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、感情關系和生活壓力等多種因素的影響。 1.年齡：年輕人通常體力和精力較好，性生活頻率可能相對較高；而隨著年齡增長，頻率可能逐漸降低。例如，20-30 歲的夫妻，每周 3-5 次可能較為常見；40 歲以上，可能每周 1-2 次。 2.身體狀況：身體健康的人能承受相對較高的頻率，若有慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能需要適當減少。 3.心理狀態(tài)：心情愉悅、放松時，性生活的需求可能增加；反之，焦慮、抑郁時可能降低。 4.感情關系：夫妻感情和睦、親密，性生活頻率可能相對較高；關系緊張則可能減少。 5.生活壓力：工作繁忙、壓力大時，性生活頻率往往會受到影響；生活輕松時則可能更有意愿。 總之，性生活頻率沒有固定的標準，關鍵是雙方都能在性生活中獲得滿足和愉悅，且不會對身體和生活造成不良影響。重要的是，夫妻之間應保持良好的溝通，根據(jù)自身實際情況找到最適合的頻率。

一般性生活適當對身體是有利的，如果過多會出現(xiàn)腰膝酸軟，腰部疼痛，沒有精神，全身無力等癥狀，嚴重的會出現(xiàn)腎陽虛，甚至婦科疾病，最好是一周1-2次，不要過多。平時要多休息，不要過度勞累，節(jié)制房事，合理飲食，清洗外陰部避免感染，只要是適當?shù)男陨罴纯伞?