外陰肉里長硬包且有疼癢感，可能由多種原因引起，如毛囊炎、巴氏腺囊腫、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤等。 1.毛囊炎：外陰毛囊受細菌感染，引發炎癥，形成紅腫硬包，伴有疼痛和瘙癢。治療通常使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 2.巴氏腺囊腫：巴氏腺管口阻塞，分泌物積聚形成囊腫。若合并感染，會有疼痛。較小且無癥狀者可觀察，較大或有癥狀時可能需要手術引流。 3.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫。一般無明顯癥狀，感染時會疼痛。治療以手術切除為主。 4.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，多為良性。較小無癥狀者無需處理，較大或有壓迫癥狀時可行手術切除。 5.纖維瘤：由纖維結締組織組成，質地較硬。通常為良性，以手術切除為主要治療方法。 外陰出現硬包伴疼癢，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

據你的描述,根據你所描述的情況尖銳濕疣的可能性較大，是由HPV引起初發損害為小而柔軟的淡紅色丘疹，針帽或米粒大，逐漸增大，且數量逐漸增多，成為乳頭瘤樣、菜花樣、雞冠樣或蕈樣的贅生物，表面高低不平，質地柔軟。陰道鏡檢查四、細胞學檢查五、聚合酶鏈反應（PCR）外用藥物0.5%鬼臼毒素酊是首選的藥物。物理療法（一）液氮冷凍（二）二氧化碳激光（三）光動力學治療（PDT）（四）電灼（五）手術系統治療（一）干擾素（二）左旋咪唑。

外陰癌早期可能在皮下組織內，晚期也可以像尖銳濕疣那樣凸起于皮膚表面。你的情況可能是粉瘤，或是毛囊炎之類的情況，看你的年齡比較小，一般不會是外陰腫瘤的，