久坐后出現(xiàn)左右臀、腰酸痛麻，臀關(guān)節(jié)失調(diào)性酸痛，可能是由不良坐姿、肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)使腰部和臀部肌肉受力不均，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 肌肉勞損：久坐使臀部和腰部肌肉過度疲勞，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)進(jìn)行腰部和臀部的伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰臀疼痛麻木。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 關(guān)節(jié)炎：髖關(guān)節(jié)或腰椎關(guān)節(jié)的炎癥也會(huì)引發(fā)此類癥狀?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，日常注意關(guān)節(jié)保暖。 5. 神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征，梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)。可采取物理治療，如針灸、電療等。 總之，久坐后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好這個(gè)情況要考慮末梢神經(jīng)炎或者腰椎病壓迫神經(jīng)引起的，建議醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和骨科做個(gè)CT檢查確定，治療上末梢神經(jīng)炎建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，頸椎病可以牽引、理療治療