首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 缺鐵時吃哪...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            缺鐵時吃哪些水果和青菜比較好?

            卻鐵吃啥水果青菜好些?卻鐵吃啥水果青菜好些。

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              缺鐵時,可以多吃一些富含鐵元素的水果和青菜,如櫻桃、草莓、菠菜、芹菜、莧菜等。 1.櫻桃:櫻桃富含鐵元素,能促進血紅蛋白的合成,改善缺鐵性貧血。 2.草莓:草莓中的鐵含量較為豐富,還含有多種維生素,有助于增強身體免疫力。 3.菠菜:菠菜是常見的補鐵蔬菜,其中的鐵容易被人體吸收利用。 4.芹菜:芹菜含鐵量不錯,同時富含膳食纖維,有助于腸道健康。 5.莧菜:莧菜的鐵含量較高,食用后對補充鐵元素有一定幫助。 總之,在日常飲食中,適當(dāng)多攝入這些水果和青菜,有助于補充鐵元素。但如果缺鐵較為嚴重,僅依靠食物補充可能不夠,還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鐵藥物。同時,要保持飲食的均衡和多樣化。

              2025-01-14 13:55
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 色一乱一伦一图一区二区精品| 一本久久精品一区二区| 久久精品国产免费一区| 国产日韩一区二区三区在线播放| 国产一区在线电影| 亚洲中文字幕无码一区| 亚洲av综合av一区二区三区 | 韩国一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区| 一级特黄性色生活片一区二区| 国产一区二区三区影院| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 国产激情一区二区三区| 精品一区二区三区无码免费直播| 99精品一区二区三区无码吞精 | 肉色超薄丝袜脚交一区二区| 亚洲乱码日产一区三区| 色系一区二区三区四区五区| 久久一区二区三区精华液使用方法| 无码人妻AⅤ一区二区三区| 中文字幕Av一区乱码| 亚洲AV综合色一区二区三区| 精品日产一区二区三区手机| 国产av一区二区三区日韩| 无码人妻精品一区二区三18禁| 无码精品视频一区二区三区| 久久一区二区三区免费播放| 日本不卡在线一区二区三区视频| 日本亚洲国产一区二区三区| 免费萌白酱国产一区二区三区| 精品国产亚洲一区二区在线观看 | 精品无码国产AV一区二区三区| 亚洲一区二区三区91| 中字幕一区二区三区乱码| 中文无码一区二区不卡αv| 亚洲AV日韩综合一区尤物| 亚洲AV无码一区二区三区鸳鸯影院| 无码少妇A片一区二区三区| 香蕉久久ac一区二区三区| 国产日韩综合一区二区性色AV| 综合激情区视频一区视频二区|