中度貧血但原因未明時，可從多方面著手應對，如完善檢查、調整飲食、注意休息、避免勞累、預防感染等。 1. 完善檢查：進行骨髓穿刺、血清鐵蛋白、維生素 B??和葉酸水平測定等，以明確貧血類型和病因。 2. 調整飲食：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B??和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有助于恢復體力。 4. 避免勞累：減少劇烈運動和重體力勞動，防止加重身體負擔。 5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集且衛生條件差的場所，以防感染。 6. 定期復查：按照醫生建議的時間復查血常規等相關指標，了解貧血改善情況。 總之，在貧血原因未明時，不要過于焦慮，積極配合醫生的檢查和治療建議，保持良好的生活習慣，有助于盡快明確病因并采取有效的治療措施。

貧血建議您平時多吃相關含鐵高食物，重點補充鐵，鐵豐富的食物有豬肝，動物血，黑木耳、紅棗，蛋黃等食物，一定要補充點鐵劑，選擇二價鐵的鐵劑吸收比較快點，你吃鐵之緣片吧，這個含有阿膠、蛋白鋅還有補血生血的功效。