雙側乳腺彌漫性增厚可能與激素水平、情緒、生活習慣、清潔衛生、運動情況有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.激素水平：體內雌激素和孕激素失衡可能導致，可就醫檢查激素水平。
2.情緒：長期焦慮、抑郁等不良情緒影響乳腺健康，要保持心情舒暢。
3.生活習慣：不規律作息易引發，應保證充足睡眠，規律生活。
4.清潔衛生：乳房清潔不到位易滋生細菌，要常用溫水清洗。
5.運動情況：缺乏運動身體抵抗力下降，要適當參加體育鍛煉。
發現雙側乳腺彌漫性增厚不必過于緊張，及時就醫，遵循醫生建議，注意日常調理。

你好，這個考慮是有些乳腺增生，但問題不大。建議不用過于緊張，定期檢查，觀察變化，平時有什么癥狀嗎？

乳腺增生是疾病癥狀，嚴重不嚴重看它是否癌變，如果癌變就會很嚴重，因此最好用能防止癌變的乳腺增生中藥如十味香鹿膠囊。尤其是晚婚或者沒有生育過的女性需要重視，乳腺增生是由于肝郁氣滯和沖任不調引起的，其治療標準不應該是看還痛不痛，也不是看腫塊是否完全消失，而是看治療是否是疾病的根本，如果要消失做個手術就消失了，但腫塊還會再長出來，如果想不疼，用點止痛藥就不痛了，但病根本就沒好，還在那里，就是你感覺不到了而已。

病情分析：您好！從您提供的檢查結果看，您的乳腺組織發育正常，沒有病理變化。平時注意多運動，保持心情舒暢，不熬夜，不用含雌激素的藥物和化妝品，不穿過緊內衣，定期做乳房檢查，不吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、濃茶、咖啡等。