如何制作豬肝泥給長輩補血?
姑姑好像最近一下子老了,想給她補補血。本來是想給她買紅棗的。但是聽說豬肝比紅棗更好,可以明目、補血、補鐵的。而且這種鐵,人也比較容易吸收。所以想給姑姑做豬肝泥的,但是不知道該怎么做。
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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制作豬肝泥給長輩補血,需要準備新鮮豬肝、合適的調料,并注意烹飪方式和衛生。同時,要了解長輩的身體狀況是否適合食用。制作過程包括清洗、去腥、蒸煮、攪拌等步驟。 1. 食材準備:選擇新鮮、無病變的豬肝,準備蔥姜蒜、料酒、鹽、生抽等調料。 2. 清洗處理:將豬肝用清水沖洗,切成小塊,浸泡在淡鹽水中 15 - 20 分鐘,去除血水。 3. 去腥步驟:豬肝塊放入鍋中,加入蔥姜蒜和料酒,煮至水開,撈出瀝干。 4. 蒸煮方式:將處理好的豬肝放入蒸鍋,蒸 15 - 20 分鐘,確保熟透。 5. 攪拌成泥:把蒸熟的豬肝放入料理機,加入適量溫水,攪拌成細膩的泥狀。 6. 調味保存:根據口味加入少量鹽和生抽調味,放入密封容器冷藏保存。 給長輩制作豬肝泥補血是一份心意,但也要注意適量食用。同時,飲食補血只是輔助,如有貧血癥狀,還需就醫明確原因,進行針對性治療。
2025-01-13 18:47
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回答2
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許宗彥 主治醫師
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內科
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你好,下面是豬肝泥的做法。先將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪。放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。再將肝泥放入碗內,加入香油、醬油及精鹽調勻,上籠蒸20-30分鐘即成。注意忌與含大量維生素C的食品,同食會使維生素C失去原有的功效。
2015-12-13 02:35
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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切成薄片,3用匙研碎,4拌入米糊或稀飯中;
2015-12-13 00:33
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