高血壓患者預防腦中風，需從控制血壓、改善生活方式、定期體檢、保持良好心態、合理用藥等方面著手。 1.控制血壓：遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，定期監測血壓，將血壓控制在正常范圍內。 2.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽和油脂攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。戒煙限酒，避免熬夜，適度運動，控制體重。 3.定期體檢：每年至少進行一次全面的體檢，包括血脂、血糖、同型半胱氨酸、頸部血管超聲等檢查，以便及時發現異常。 4.保持良好心態：避免情緒激動、焦慮、緊張，學會放松和減壓，保持平和的心態。 5.合理用藥：在醫生指導下，根據自身情況，可服用阿司匹林腸溶片、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片）等預防血栓形成和穩定斑塊。 總之，高血壓患者預防腦中風需要長期堅持綜合管理，定期復查，如有不適及時就醫。

于怎樣預防腦中風的問題你一定要重視，你提到怎樣預防腦中風為你解答如下。腦中風為腦梗塞、腦出血等腦血管意外的總稱，多伴有糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病疾病，常在情緒激動、天氣劇變時發作。建議對基礎疾病積極治療，同時平衡飲食結構，堅持鍛煉，避免情緒劇烈波動，同時多喝水以降低血液粘滯度。

首先明確你的手臂麻木和頸椎是否有關系（比如活動時有無感覺加重或減輕）,如果有考慮是頸椎引起的,治療頸椎病就可以了,如果沒有影響的話,需要考慮腦血管的問題了,可能有腔隙性腦梗塞,建議應用阿司匹林,血塞通,川芎嗪奧扎格雷,心血通等等輸液治療,效果比較好的,如果血壓高,要控制血壓不超過150/90,血糖血脂有問題要及時治療,這點很重要的

控制高血壓是預防中風的重點.高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定.要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌,搓麻將,看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢；適量活動,如散步,打太極拳等.　　　防治動脈粥樣硬化,關鍵在于防治高脂血癥和肥胖.建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物.　　　控制糖尿病與其他疾病如心臟病,脈管炎等.

建議吃湯藥活血化瘀,這樣可以預防腦中風.