39 歲出現(xiàn)更年期現(xiàn)象，可通過激素補充治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)及定期檢查等來改善。 1. 激素補充治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等，以模擬正常的月經(jīng)周期。但用藥前需進行全面檢查，排除禁忌證。 2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運動，如散步、瑜伽等。 3. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試中藥調(diào)理，如逍遙丸、烏雞白鳳丸等，但需在中醫(yī)師辨證論治后使用。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 定期檢查：定期進行婦科檢查、乳腺檢查等，監(jiān)測身體狀況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于 39 歲出現(xiàn)更年期現(xiàn)象的女性，應(yīng)綜合多種方法進行調(diào)理。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可自行用藥或盲目治療。

你這么早就出現(xiàn)停經(jīng)，說明你的卵巢功能已經(jīng)減退了，建議你從滋補卵巢開始，用一些滋養(yǎng)卵巢藥物，保養(yǎng)卵巢、預(yù)防卵巢早衰。可以針對自身的狀態(tài)吃一些保健食品。如巢之安，巢之安服用初期，因為對卵巢的修復(fù)，對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，有少數(shù)顧客會出現(xiàn)月經(jīng)暫時輕微的波動，這是調(diào)理期的正常反映，不必擔(dān)心。

根據(jù)患者所述上述癥狀分析如下；臨床上更年期常見于40-50歲左右的女性患者；一般表現(xiàn)為月經(jīng)異常，最后出現(xiàn)停經(jīng)；因經(jīng)期主要是體內(nèi)內(nèi)分泌激素變化引起，故可口服激素制造人工月經(jīng)。目前患者年齡較輕，建議到醫(yī)院檢查明確出現(xiàn)經(jīng)期異常的原因；如是更年期癥狀，可適當(dāng)給予激素治療；飲食方面注意加強營養(yǎng)，多休息，適當(dāng)運動。醫(yī)生詢問：目前月經(jīng)是什么樣子的？是否有婦科炎癥？

從現(xiàn)實當(dāng)中有不少人認為，更年期就是指絕經(jīng)期，其實這是含義完全不同的兩個醫(yī)學(xué)概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉(zhuǎn)變時期；而絕經(jīng)期則僅僅是指月經(jīng)絕止不行。絕經(jīng)之前已存在卵巢逐步衰退的階段，據(jù)調(diào)查，大約2～4年，在不同的人長短不一，稱為絕經(jīng)前期。絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經(jīng)歷2～3年，也有長達6～8年，甚至更長。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和，因此有學(xué)者稱之為“圍絕經(jīng)期引”。建議去婦科做個檢查，排查相關(guān)因素，對癥治療為好

你才39歲，如果有停經(jīng)的情況，建議你排除妊娠可能。女性之所以會出現(xiàn)更年期，是因為卵巢功能退化所導(dǎo)致的，最直觀的現(xiàn)象就是月經(jīng)不調(diào)，如：月經(jīng)量少、絕經(jīng)等。針對更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀，建議服用一元堂“巢之安”進行卵巢保養(yǎng)，從而修復(fù)受損的卵細胞，使其恢復(fù)飽滿狀態(tài)。改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，解決更年期易出現(xiàn)的潮紅潮熱、易怒等不良狀態(tài)