疲勞、渾身沒勁、嗜睡、犯困可能由多種原因引起，如睡眠質量差、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠質量差：長期睡眠不足、多夢易醒等會導致身體和大腦無法得到充分休息，引起疲勞和嗜睡。改善睡眠環境，規律作息，睡前避免使用電子設備有助于提高睡眠質量。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，身體能量供應不足。保證飲食多樣化，攝入足夠的營養物質。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需根據病情補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。目前主要通過調整生活方式、心理治療等緩解癥狀。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你的情況考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發困，沒精神，建議服用健脾的藥如參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

您好，經常發困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態，適當加強身體鍛煉，癥狀長期出現的話建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治

你好，從你描述的癥狀來看，與缺鈣，睡眠不足，低血壓，缺乏維生素A等均有關的。建議您的情況，缺鈣的可能性最大，建議您適當的服用迪巧進行治療。同時要保證每日充足的睡眠等。

你好，夜間睡覺磨牙多見于寄生蟲病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。