肚臍下約 5 公分處不時發脹，可能是腸道問題、泌尿系統異常、婦科疾病、腹部肌肉緊張或疝氣等原因所致。 1.腸道問題：如消化不良、腸道菌群失調、腸痙攣等。消化不良時食物不能充分消化，在腸道內堆積產氣；腸道菌群失調會影響腸道正常功能；腸痙攣則是腸道平滑肌強烈收縮。 2.泌尿系統異常：膀胱炎、尿道炎或者泌尿系統結石都可能引發。炎癥會刺激相關組織，結石可能阻塞尿路。 3.婦科疾病：盆腔炎、卵巢囊腫等。炎癥會導致盆腔組織充血水腫，囊腫可能壓迫周圍組織。 4.腹部肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或劇烈運動后，腹部肌肉緊張，產生發脹感。 5.疝氣：腹部薄弱處腹腔內容物突出，形成疝氣，也會有發脹表現。 總之，肚臍下約 5 公分處不時發脹的原因較多。如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適，如疼痛、尿頻、尿急等，應及時到正規醫院進行檢查，如腹部 B 超、腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。