你好，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩，胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。可通過規(guī)律作息、保持良好心態(tài)來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等易引發(fā)乳腺增生。要學(xué)會自我減壓，放松心情。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，應(yīng)改正不良習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病，需定期檢查。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 乳腺增生一般預(yù)后良好，但需重視，定期復(fù)查。若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

乳腺增生有腫塊或者腫痛的

建議最好做個乳腺彩超檢查確定