肝癌術(shù)后調(diào)養(yǎng)精神欠佳，要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、心理調(diào)適、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 作息規(guī)律：每天保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 3. 心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加興趣活動等方式緩解壓力。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行肝功能、血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物等檢查，以及影像學(xué)檢查，如 B 超、CT 等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 避免勞累：不要過度勞累，注意勞逸結(jié)合。 總之，肝癌術(shù)后的調(diào)養(yǎng)需要多方面的注意和堅(jiān)持，有助于身體的恢復(fù)和保持良好的精神狀態(tài)。