老人膝蓋風濕痛需要綜合治療，包括保暖防寒、適度運動、藥物治療、物理治療、飲食調整等。 1.保暖防寒：寒冷會加重疼痛，要注意膝蓋保暖，穿戴護膝。 2.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、游泳，但避免過度勞累和劇烈運動。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等控制病情進展。但藥物使用需遵醫囑。 4.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環，減輕疼痛。 5.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃辛辣、油膩食物。 老人膝蓋風濕痛的治療需要長期堅持，患者要積極配合治療，定期復查，以便及時調整治療方案。

風濕中醫認為指風寒濕邪侵襲肢節、經絡所致的一些癥候，一般需要用些益氣活血的中藥，氣通則血活，血活則風散，可選擇蠲痹湯調理看看。

風濕痛是不分年齡的，成因也很多，有的是饑餓過度，每日失去基本體力，日積月累傷到筋骨所引起。有的是營養過剩，體內油脂過多，阻止血液循環所引起。有的是營養不平均，血氣不足，上氣不接下氣所引起。有的是先天體力不足，在母親體內沒有充足的營養所引起。這是孕婦懷胎時時常嘔吐，以致影響胎兒，故而有先天體力不足。此種病因須要長期的治療才能收效，至少須要5個月的時間。

根據你的描述，你的癥狀符合中醫的痹癥，中醫講風寒濕合而為痹，西醫認為可能是骨性關節炎，你可以吃點中藥，結合針灸，應該會有不錯的效果的。