體質怕冷且不出汗可能由多種因素導致，如基礎代謝率低、甲狀腺功能減退、貧血、血液循環(huán)不良、缺乏運動等。 1.基礎代謝率低：人體的基礎代謝率影響產熱，代謝率低時產熱不足，易感覺冷。可通過適當增加肌肉量、規(guī)律作息來改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響機體代謝和產熱。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，能量產生減少。要明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 4.血液循環(huán)不良：血管狹窄或血液黏稠度高會影響血液循環(huán)。可通過適度運動、多喝水促進血液循環(huán)。 5.缺乏運動：運動量少，身體產熱和代謝能力下降。增加運動量，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)怕冷且不出汗的情況，建議先就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你好，這種情況建議你，用中醫(yī)辨證施治，不可隨便亂用藥。

這種情況有可能是陽虛。注意保暖，避風避寒，可以服用右歸丸進行治療。