影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。對于青春期身高增長不理想的情況，需要綜合考慮這些因素，采取相應措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高不高可能對子女身高有一定限制，但并非絕對。 2. 營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4. 運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，若有相關癥狀，需及時就醫檢查。 身高增長是一個綜合的過程，需要長期堅持良好的生活習慣。若對身高增長仍有疑慮，建議前往正規醫院的內分泌科就診，進行全面評估和診斷。

你好，你這個年齡是在發育期，和遺傳是有直接關系的，祝健康！

你好朋友,根據你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養,還要請中醫調理一下胃腸功能.是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.

你好“還會長的不要著急.