臉上老是長痘痘和粉刺，常見原因包括內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘和粉刺產生。 2.不良飲食習慣：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，可能引發皮脂分泌增加，從而長痘痘和粉刺。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、灰塵等堵塞毛孔，容易滋生細菌，形成痘痘和粉刺。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂，促使痘痘和粉刺出現。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響神經內分泌系統，進而影響皮脂分泌，增加長痘痘和粉刺的風險。 總之，要改善臉上長痘痘和粉刺的情況，需要養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食和作息規律，減輕精神壓力。如果痘痘和粉刺較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

你好，臉上老長痘痘，長粉刺考慮是座瘡，與皮脂腺分泌旺盛或內分泌失調有關系治療建議口服西咪替丁，外用克林霉素甲硝唑搽劑，平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，避免擠壓痘痘，以免留下疤痕