你好，從你描述的情況來看，建議你通過注射自體脂肪的方法來隆胸，通過將適量的自體脂肪均勻的注射自體胸部，可以使胸部變得豐滿圓潤，從而可以起到一個不錯的豐胸效果，而且這種隆胸方法的安全性也是比較高的，一般不會有什么副作用的產(chǎn)生，而且隆胸的效果維持時間也比較長。

這個手術(shù)要么自體脂肪移植，要么用假體。現(xiàn)在一般用自己的脂肪就是排斥小一些，但是那就是要用別的地方的脂肪，有一定的創(chuàng)傷，具體這是個美學問題，需要具體的接診醫(yī)生設(shè)計。

首先的你現(xiàn)在的年齡不適合做隆胸的手術(shù)的，因為現(xiàn)在正處于更年期的邊緣的，對你的健康和有激素的分泌都是有一定的影響的應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，其次的飲食避免吃辛辣刺激的，我主張你應(yīng)該要用些葛根素和多吃些含有蛋白質(zhì)的食物，做擴胸運動有助于健康的