長期玩電腦導(dǎo)致頸椎痛伴頭痛，可能與不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時間低頭玩電腦，頸椎處于非正常彎曲狀態(tài)，易引發(fā)疼痛。應(yīng)定時改變姿勢，活動頸部。 2. 頸部肌肉勞損：持續(xù)緊張的肌肉得不到放松，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎間盤退變：長期勞損使椎間盤水分減少，彈性降低。要注意頸部保暖，避免外傷。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)位置異常，影響頸椎功能。可進行牽引治療。 5. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)。嚴重時需手術(shù)解除壓迫。 總之，對于因長期玩電腦引起的頸椎痛伴頭痛，要及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。平時多做頸部保健操，增強頸部肌肉力量。

頸痛是多種原因引起的,不是單一的,有骨質(zhì)增生,頸椎生理曲度改變,頸肌勞損,局部病變,一定要作頸椎檢查結(jié)合病癥確診,才能更有效的針對性的用藥可理療,頸椎痛痹湯對本病有很好的效果,建議找中醫(yī)專科大夫為你辨癥加減用藥治療.

您好，發(fā)現(xiàn)頸椎問題，首先就要選擇合適的枕頭。平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷。您這樣的情況建議多做堅持做頸椎牽引，注意保暖，也可以輔助治療風濕止痛活血化瘀的藥物治療，如盤龍七片等。

因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，少數(shù)人有眩暈。因勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病，不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差。早期的可服頸復(fù)康顆粒，治療方法有很多,需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇,如果耐受力比較強,可以通過局部注射,小針刀,鉤針,整骨,牽引等治療.如果耐受力差,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏等等.平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼。祝早日康復(fù)！

對于頸椎病的一些治療問題對于這種情況，注意平時工作，娛樂時脖子不要保持一個姿勢，定時活動（用頭做米字活動）。注意頸3神經(jīng)壓迫時：后腦勺疼；頸4一般牽扯頸后部；頸5一般牽扯肩部痛或麻木等。嚴重者可以用寫止痛藥加活血化瘀藥物