高血壓患者長期服藥且病情穩定，但近期出現頭疼，可能是血壓波動、藥物副作用、精神因素、頸椎問題或其他疾病導致。 1. 血壓波動：血壓控制不佳或突然升高、降低，都可能引起頭疼。需要規律測量血壓，調整降壓方案。常用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 2. 藥物副作用：某些降壓藥物可能有頭疼的副作用。可在醫生指導下更換藥物。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等，易引發頭疼。要注意心理調節，保證充足睡眠。 4. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，影響頭部供血，導致頭疼。可通過理療、按摩等緩解。 5. 其他疾病：如腦血管疾病、偏頭痛、顱內感染等也會出現頭疼。需進一步檢查確診。 總之，高血壓患者出現頭疼應引起重視，及時就醫，查明原因，采取針對性治療措施。同時，要繼續保持良好的生活習慣和飲食規律。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的。