你好，乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

懷孕 4 個月出現左乳脹痛有腫塊，被診斷為乳腺增生，這可能與孕期激素變化、乳腺組織增生、內衣不合適、情緒因素、飲食不均衡等有關。 1. 孕期激素變化：懷孕期間，體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生，可能導致乳腺增生癥狀。 2. 乳腺組織增生：乳腺本身的組織增生，使乳腺導管擴張，引起脹痛和腫塊。 3. 內衣不合適：過緊或不合適的內衣會壓迫乳房，影響血液循環，加重癥狀。 4. 情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，誘發或加重乳腺增生。 5. 飲食不均衡：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏維生素和礦物質，也可能對乳腺健康產生不利影響。 孕期乳腺增生一般無需過度緊張，多數通過調整生活方式可緩解。但要密切關注癥狀變化，定期復查。若癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。

你好！雌激素與孕激素平衡失調,雌激素的量相對增多，致使雌激素長期刺激乳腺組織，而缺乏孕激素的節制與保護作用，乳腺導管和小葉在周而復始的月經周期中，增生過渡而復舊不全，從而導致乳腺增生病的發生。

乳腺增生是由于體內內分泌失衡，即雌激素分泌過多，或孕激素減少造成雌激素的分泌優勢。或是合成孕激素的原料減少所致。通俗的說，就是雌孕激素紊亂所致。