腦袋沉重、脖子不適、耳朵嗡嗡響、記憶力減退持續一周，可能由頸椎問題、神經衰弱、耳部疾病、腦供血不足、高血壓等引起。 1.頸椎問題：長期低頭或不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導，出現上述癥狀。 2.神經衰弱：精神壓力大、過度勞累、睡眠不足等，導致神經功能紊亂，引起一系列不適。 3.耳部疾病：如中耳炎、耳耵聹栓塞、內耳眩暈癥等，影響耳部正常功能，產生耳鳴等癥狀。 4.腦供血不足：動脈硬化、血管狹窄等，使腦部血液供應減少，影響大腦功能。 5.高血壓：血壓升高時，血管壓力增大，影響腦部和耳部血液循環。 出現這些癥狀一周，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 光、耳部檢查、血壓測量、腦部血管超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

另外長時間看電腦也可以導致，建議平時注意休息，不要長時間看電腦，另外可以做一下血常規、血壓等檢查，根據檢查選擇治療。