導致這種情況的原因可能有：營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、心臟疾病、慢性疲勞綜合征等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會使身體機能下降。可通過改善飲食結構，多吃富含營養的食物來改善。 2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需要補充相應的營養素，如鐵劑、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢。治療通常需要補充甲狀腺素。 4.心臟疾病：如冠心病、心力衰竭等，影響心臟供血。可能需要藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。治療方法多樣，包括心理調節、適度運動等。 如果疲勞感持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

說話感覺疲累，有可能為聲帶疲勞或存在聲帶充血水腫及聲帶息肉引起的。這個情況最好是到醫院耳鼻喉科進行喉鏡檢查明確，對應采取治療措施如黃氏響聲丸及金嗓清音丸等治療，。平常注意避免過度用嗓及注意正確的發音方法。

氣短一般是呼吸比正常人短促,躁而帶粗,語言不接續和呼吸勉強.氣短有虛實之分,虛多因肺,脾,腎虛所致,而實多由痰飲阻滯肺氣引起.而哮喘多由支氣管炎癥引起.因此我建議您先從氣虛著手,去醫院進一步檢查檢查,最好用中藥補一段時間看看.另外附帶著檢查一下氣管有沒病變.祝您早日康復.