血壓處于低壓 85—95mmHg，高壓 130—140mmHg 時，需要綜合考慮多種因素，如生活方式、遺傳因素、年齡、體重、心理狀態等。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、作息不規律等都可能影響血壓。應保持低鹽、低脂飲食，適量運動，戒煙限酒，規律作息。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。需定期監測血壓。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能有所升高。要注意關注身體變化。 4. 體重：肥胖會加重心血管負擔，導致血壓升高。控制體重有助于穩定血壓。 5. 心理狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大也可能使血壓波動。學會放松，保持良好心態。 6. 疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等也可能引起血壓異常。要排查相關疾病。 總之，對于這種血壓情況，要重視但不必過度緊張。改善生活方式，定期測量血壓，必要時就醫檢查，在醫生指導下采取合適的措施。

可以的,不會影響的.

需要高的人補品最好不要吃多吃蔬菜水果

不是所有的高血壓患者都不能吃人參.人參的食用是根據食用者的體質來決定的`以下七種體質的人均不適宜食用人參人參雖是百補之王：“功參天地”,卻非百無禁忌,更不能因為它大補元氣而服用過量而產生人參綜合癥.a有強烈過敏體質的人,若服參后出現皮疹,則不可服用.有化膿性發炎時更不可服用.b高血壓病人屬肝陽上亢者,服后易引起腦血管意外,但虛寒的高血壓病者可用人參,不過用量宜少,當收縮壓180mmHg時,無論哪一型病者均不宜服用人參.c感冒發熱時一般不宜服用.因發燒時心悸劇烈,服用人參會提高血循環使心悸,更甚而使病情加重.d因突然氣壅而得的喘證,或因燥熱引起的咽喉干燥,一時沖動引發的吐血,鼻衄等病都忌用人參.e濕熱壅滯導致的浮腫,服參后浮腫更甚(因人參有抗利尿作用),腎功能不全伴尿少者亦慎用.f失眠,煩燥孱實證者不宜用,否則睡眠更差.g凡氣盛,身熱,脈滑實有力,大小便不通而實熱者均忌用人參.食用人參禁忌：不同種類的人參其作用機理也不一樣.一般來說,西洋參藥性屬涼性,一般用于熱證,如血壓增高,便秘等.而人參性溫,適用于寒證.其中生曬參為清補之品,主要用于氣陰兩虛的證候和癥狀.

你好高血壓病人屬肝陽上亢者，服后易引起腦血管意外，不建議服用人參