上火導致牙齦起泡疼痛，不吃藥的情況下，可通過調整飲食、注意口腔衛生、多喝水、使用冷敷、補充維生素等方法來緩解。 1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加蔬菜和水果的攝入，如苦瓜、西瓜等，有助于清熱降火。 2.注意口腔衛生：堅持早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，避免損傷牙齦。 3.多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素，緩解上火癥狀。 4.使用冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙齦起泡的部位，每次 15 分鐘左右，能減輕疼痛和腫脹。 5.補充維生素：適當補充維生素 C 和維生素 B 族，如橙子、獼猴桃、香蕉等，增強口腔黏膜的抵抗力。 6.保持充足睡眠：讓身體得到充分休息，有助于恢復身體機能，緩解上火。 7.放松心情：避免焦慮和緊張，不良情緒可能加重上火癥狀。 通過以上多種方法的綜合運用，一般能在一定程度上緩解上火導致的牙齦起泡疼痛。但如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因并進行相應的治療。

你好，一般牙齦上起了個泡，好疼多是考慮是屬于典型的牙齦炎的表現，治療方面可以考慮使用點抗炎消腫止痛及清火的藥物治療你的情況可以考慮使用點抗炎的甲硝唑片加上布洛芬緩釋片加上點清火的牛黃解毒片進行口服治療一下就是可以的

你好，你的情況很可能是牙齦炎引起的癥狀，一般會導致牙齦紅腫、疼痛、不敢吃東西等癥狀你的情況我建議你要注意休息，清淡飲食，多喝水，不要吃太多上火的食物，建議你可以試一試服用左氧氟沙星片和六神丸和清開靈治療的，祝你身體健康

你好，對于這種情況，可以使用幾天牛黃解毒片，再吃點蒲地藍消炎片的，注意觀察幾天建議多喝香氣濃郁的花茶，可有助于散發體內的寒氣，促進人體陽氣，郁滯疏散，而適量飲茶，還可以提神

根據你的講述你屬于牙齦炎癥建議你最好到醫院口腔科做檢查，如果是牙齦發炎，建議你局部上藥