胃寒是中醫術語，多因飲食生冷、寒邪侵襲、脾胃陽氣虛衰等所致。調理胃寒可從飲食、保暖、運動、作息、情緒等方面著手。 1. 飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如羊肉、雞肉、南瓜、桂圓等。避免生冷、寒涼食物，如冷飲、西瓜、苦瓜等。 2. 保暖：注意胃部保暖，根據天氣增減衣物，尤其在寒冷季節。 3. 運動：適度運動能促進血液循環，增強脾胃功能，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 作息：保持規律的作息，保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響脾胃功能。 總之，調理胃寒需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能逐漸改善胃寒的癥狀。同時，如果胃寒癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

惡心、嘔吐有可能見于胃病。如果伴有疼痛的情況需要結合當地醫生查血壓看看是否正常。其次需要看看有無顱內疾病。建議結合當地醫生測量血壓，如果是老年人建議進一步查腦CT看看。排除腦部疾病后有可能和胃部疾病有關，屆時可以查上消化道造影看看。根據具體檢查結果而定。目前對癥治療。

最方便的“暖胃”食品：大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。

你好，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

您好，建議你最好是去醫院消化內科做胃鏡檢查一下看看,同時服用整腸生、谷參腸胺調理建議平時多注意休息，適當的運動，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食哦