綠麥左旋肉堿對于減肥的效果不能一概而論，受到多種因素的影響，如個體差異、使用方法、飲食與運動配合、產品質量、基礎代謝率等。 1.個體差異：每個人的身體狀況和代謝能力不同，對綠麥左旋肉堿的反應也有所不同。有些人可能效果明顯，而有些人則效果甚微。 2.使用方法：使用綠麥左旋肉堿時，如果沒有按照正確的劑量和時間服用，可能無法達到理想的效果。 3.飲食與運動配合：單純依靠綠麥左旋肉堿而不控制飲食和增加運動量，減肥效果往往不佳。合理的飲食結構和適量的運動是減肥成功的關鍵。 4.產品質量：市場上的綠麥左旋肉堿產品質量參差不齊，選擇正規、合格的產品才能保證其安全性和有效性。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，減肥難度相對較大，即使使用綠麥左旋肉堿，也需要更多的努力來提高代謝率。 總之，綠麥左旋肉堿在一定程度上可能對減肥有幫助，但不是減肥的唯一決定因素。減肥應綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法。同時，在選擇使用任何減肥產品之前，建議咨詢醫生或專業的營養師，以確保安全有效。

健康指導：你好。真的沒有用的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上，跑步，快走吧

只有在每天堅持一定量的有氧運動時，配合服用左旋右堿才會起到減肥的效果。對減肥有不錯的作用的有氧運動有慢跑和跳繩。只要你每天堅持一個小時的運動量，一定會有效果的。

影響這個效果的因素有很多，第一看個人因素！一般用左旋肉堿的90%以上的人都可以減！第二要看左旋肉堿的質量減肥要運動結合飲食的調整，最好不要使用減肥藥物，最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物

你好，減肥要運動結合飲食的調整，最好不要使用減肥藥物你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物