露陰癖是一種性心理障礙，需要綜合多種方法進行治療和矯正，包括心理治療、藥物治療、自我約束、環境調整、家庭支持等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的方法，幫助患者認識到自身行為的錯誤和不良后果，改變錯誤的思維模式和行為習慣。精神分析療法可挖掘潛意識中的問題根源。 2.藥物治療：可以使用抗焦慮藥如地西泮、抗抑郁藥如氟西汀、抗精神病藥如利培酮等，有助于緩解焦慮、抑郁等情緒，控制異常沖動。但藥物治療需在醫生指導下進行。 3.自我約束：患者要有強烈的自我改變意愿，通過自我提醒、自我監督，避免再次出現露陰行為。 4.環境調整：盡量避免接觸可能誘發不良行為的環境和因素，如減少獨自處于容易沖動的場所。 5.家庭支持：家庭成員應給予理解、關心和支持，共同幫助患者克服困難。 露陰癖的治療需要患者自身的努力、家庭的支持以及專業醫生的幫助，只要積極配合治療，是有希望糾正這種不良行為的。

治療露陰癖常采用的有效療法是厭惡療法：患者在想象露陰行為的同時，給予惡性刺激，用電流或橡皮圈刺激手腕、皮膚乃至生殖器官，破壞患者病理條件反射，強化抑制直到消退已建立的條件反射。認知領悟療法：引導患者回憶幼年的有關生活經歷，尋找露陰癖產生的根源，然后由淺入深地分析認識露陰行為的危害性及產生的機理，使患者認識到此行為是兒童時期性游戲行為的再現。在認知領悟的情況下，大多數患者能使自己的性心理成熟起來，從而矯正性變態行為。

你好露陰癖的治療方法有很多，最主要的在于你的行動的動機，為什么想露陰，露陰能獲得什么？建議：多參加一些集體活動，不要有心理負擔，轉移注意力

治療露陰癖常采用的有效療法是厭惡療法：患者在想象露陰行為的同時，給予惡性刺激，用電流或橡皮圈刺激手腕、皮膚乃至生殖器官，破壞患者病理條件反射，強化抑制直到消退已建立的條件反射。認知領悟療法：引導患者回憶幼年的有關生活經歷，尋找露陰癖產生的根源，然后由淺入深地分析認識露陰行為的危害性及產生的機理。祝你早日康復。

你現在的情況主要是因為有過這樣的行為造成了性心理上的問題。最好的辦法就是把自己的心思放到學習中去，拒絕不健康的思想，另外，可以接受心理輔導咨詢