過度頸部勞動后出現頸肩部疼痛及頭痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、神經受壓、血管問題、精神因素等引起。 1.肌肉勞損：長時間勞動使頸部肌肉緊張疲勞，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經血管導致疼痛。需進行頸椎影像學檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療等。 3.神經受壓：頸部神經受到壓迫，引發疼痛并放射至頭部。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.血管問題：勞動導致頸部血管痙攣或供血不足，引起頭痛。可應用改善血液循環的藥物，如丹參滴丸。 5.精神因素：過度勞累可能導致精神緊張，進而引發頭痛。應注意休息，放松心情。 總之，出現這種情況應注意休息，避免頸部再次過度勞累。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征.表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩,松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征病變：各種頸部病變激惹了神經根,關節囊或項韌帶上的交感神經末梢;　　高發年齡段：30－45歲　　主要癥狀：　　.頭暈,頭痛,睡眠差,記憶力減退,注意力不易集中;　　.眼脹,視物不清;耳鳴,耳堵,聽力下降;鼻塞,“過敏性鼻炎”,咽部異物感,口干,聲帶疲勞等;　　.惡心甚至嘔吐,腹脹,腹瀉,消化不良,噯氣等;　　.心悸,胸悶,心率變化,心律失常,血壓變化等;　　.面部或某一肢體多汗,無汗,畏寒或發熱.建議去做下激光針刀手術,效果不錯

可以口服治療頸椎的藥物如頸痛靈口服西比林營養神經藥物如B族維生素做物理治療也是很重要的頸椎的牽引以及按摩。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征.表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩,松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征.你好，如果條件允許，建議去做下激光針刀手術,效果不錯.　(1)不可以在頸部過于勞累的狀態下工作,看書,上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴.　　(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.　　(3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.　　(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.　　(5)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷　　(6)保證良好的坐姿　　(7)糾正不適當的睡勢調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.　　(8)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結核,淋巴結炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環.　　(9)加強鍛煉,增強體質：我國古代有“流水不腐,戶樞不矗”的成語,《內經》有“導引按躍”,華伯有“五禽戲”,均說明全身性鍛煉,可以強身防病.