您好，根據您的情況，建議您要清楚自己長斑的原因是什么，一般有幾種情況，可能是黑色素過度沉積，可能是紫外線的原因，也可能是一些疾病斑等。建議您去醫院進行專業檢查，明確長斑的原因，按照醫生的建議進行治療，一般有藥物治療或激光等方法。日常生活中也建議您注意防曬，多吃蔬菜和水果。希望對您有所幫助。

你好，斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾?。ǜ文I功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起?！?、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽2．多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜3．忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等

你好，激光去斑是現在比較常用的祛斑方式，激光祛斑針對性強，治療簡單方便，激光去斑治療過比較輕松，治療效果可以說是立竿見影。激光祛斑還很安全，不會損傷肌膚。

建議到正規的整形美容醫院做激光祛斑治療，目前星級光祛斑，彩光嫩膚祛斑都能取得顯著的療效！我院64周年慶特惠活動，價格十分優惠，如有興趣不妨詳細了解廣州后勤整形美容醫院！

你好，從小長斑，大多是雀斑，吃藥是無法改善的，唯有生活中注意防曬，防止色斑更嚴重，等以后有條件通過激光治療。