從小臉上長斑可能與便秘有關，改善方法包括飲食調整、運動、作息規律、皮膚護理、藥物輔助等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調整：多吃蔬菜水果及粗糧，促進腸道蠕動。
2.運動：適量運動，如慢跑、瑜伽，刺激腸蠕動。
3.作息規律：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.皮膚護理：做好防曬，使用淡斑護膚品。
5.藥物輔助：可在醫生指導下使用排毒養顏膠囊、復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。
堅持上述方法，有助于改善皮膚狀態，減少斑點。

你好，這是雀斑，臉上長有雀斑最重要的就在于補水，長期堅持會見成效。但雀斑多為遺傳所致，無法徹底根除，但可以最大程度淡化，建議從深層內調外養，使用中藥赫司婷靚麗膠囊內調，外做一些美白面膜，食用一些含維生素多的新鮮水果，雀斑會淡化到膚色。

你的情況，一般的考慮是缺乏維生素內分泌失調引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服多種維生素糖丸、清之顏膠囊之類的藥物，對癥治療，祝你健康。

　　　你好，從小就有應該是雀斑，雀斑的生成多半是經脈不通，導致瘀血內停，黑色素沉淀造成的，可以用用中藥調理，艾比麗詩去斑產品深層調理去除，這個比較專業，針對色斑專門研制的中藥產品，祛斑又徹底不反彈。