濕熱是一種常見的中醫病癥，可引起諸多不適，如出汗、眼痛、頭暈等。中藥調理需綜合考慮，包括清熱利濕、調理臟腑、改善生活習慣等。 1. 病因分析：濕熱多由外感濕熱之邪，或飲食不節，過食肥甘厚味，內生濕熱所致。 2. 中藥選擇：常見的清熱利濕中藥有龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、四妙丸等，但用藥需遵醫囑。 3. 飲食調理：飲食宜清淡，多吃冬瓜、薏米、綠豆等利濕食物，避免辛辣油膩。 4. 生活習慣：保持充足睡眠，適度運動，避免久居潮濕環境。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免惱怒、焦慮等不良情緒。 6. 穴位按摩：如按摩陰陵泉、豐隆等穴位，有助于祛濕。 濕熱的調理需要綜合多方面，堅持調理，癥狀會逐漸改善。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，去濕熱的中藥有：荷葉、芥菜、粟米、苦瓜、黃瓜、絲瓜、白術、土茯苓、薏仁等等。

濕熱的一般表現為:肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數.具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛.但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食欲差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數;膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛:色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴.濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重，建議在醫生指導下采用中藥治療

你好，你可以試試以下材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。適合去骨火，去濕，清熱毒。因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。