一天睡 15 個小時仍感覺睡不夠且頭暈，可能是由睡眠質量差、貧血、頸椎病、腦血管疾病、心理因素等原因引起的。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、睡前過于興奮等都可能導致睡眠質量差。深度睡眠不足，即使睡眠時間長，也無法充分恢復精力，從而出現睡不夠和頭暈的癥狀。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣運輸能力下降，大腦等重要器官缺氧，容易感到疲倦和頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈和嗜睡。長期低頭、坐姿不良等是常見誘因。 4. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，會使腦血管狹窄或堵塞，腦部供血不足，引起頭暈和嗜睡。 5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致植物神經功能紊亂，影響睡眠和身體狀態，出現睡不夠和頭暈的情況。 如果這種情況持續存在或伴有其他不適癥狀，如頭痛、惡心、肢體無力等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、頸椎影像學檢查、頭顱 CT 或磁共振成像等，以明確原因，并在醫生的指導下進行針對性治療。