乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食不合理、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過(guò)大。規(guī)律作息，保證充足睡眠。減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 2.藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解疼痛和消腫散結(jié)，但需遵醫(yī)囑用藥。 3.心理疏導(dǎo)：不良情緒可能加重病情，通過(guò)心理咨詢或自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀心態(tài)。 4.中醫(yī)治療：除口服中藥，還可進(jìn)行針灸、推拿等中醫(yī)療法。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重、藥物治療無(wú)效或存在惡變風(fēng)險(xiǎn)的患者，可考慮手術(shù)切除增生組織。 乳腺增生患者不必過(guò)于焦慮，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，多數(shù)可有效控制癥狀。

你好引起的原因很多但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系建議到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科復(fù)查無(wú)異常的話調(diào)一下藥口服乳癖消、逍遙丸另外保持心情舒暢