腳后跟出現皸裂，疼痛主要是因為天氣過于干燥導致的，加上可能本身是屬于干性皮膚或者體內缺乏相應的微量元素。中醫方面主要考慮是血虛風燥。目前可以外用一下維生素e乳膏，具體用藥謹遵醫囑。最近這段時間避免經常接觸冷水，局部的話也可以適當外用一些滋潤的護膚品，飲食方面多吃點水果。

冬天因為干燥引起龜裂，可以使用凡士林純的那種用很熱的水泡腳后用磨腳石將多余角質磨除涂上很厚的純凡士林裹上保鮮膜穿著厚棉襪睡覺早上起來腳丫子會很柔潤很光滑冬天可以天天這樣堅持下去。

你好這種情況有可能是皸裂癥皸裂是手、足部皮膚由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂隙的一種疾病。建議平時要多注意：1、手足皸裂是冬季較為常見的一種皮膚病，在干燥寒冷的季節宜多吃油脂。2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防手足皸裂的發生。

皮膚組織干燥不適多屬于存在持續的缺水以及維生素缺乏引起的，注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿卜等，需要大量飲水的

盡量少用或不用堿性大的肥皂洗手、洗臉或洗腳維生素A，冬天里應適當多吃些。氣候轉冷時就要注意防寒保暖，保護好皮膚。手、腳已發生了皮膚皸裂，輕者可用5-10％水揚酸軟膏外搽；重者在用上藥之前，先用熱水浸泡患處5-10分鐘，將皸裂周圍過于增厚的皮膚角質層用刀片削落，搽藥后再用膠布將裂開處盡可能拉緊貼牢。這樣既能減輕痛苦，又能促使裂口盡快愈合。每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚肝油丸２～３粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。也可以將醋與甘油以５：１的比例調勻后，每天２次涂擦患處，皮膚會變得光滑、細嫩。土豆１個，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入凈瓶內，每日１～次涂患處，數日可愈。

您好，腳后跟出現皸裂，疼痛，不能走路，一般與冬季氣候干燥，缺乏維生素有關。你可以吃點復合維生素B和C，涂抹俞裂霜，期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康復。