眼睛出現澀、疲勞、紅血絲、畏光等癥狀，可能是用眼過度、眼部感染、干眼癥、過敏、缺乏維生素等原因引起。可以通過改善用眼習慣、使用藥物、補充營養等方法來緩解。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀會導致眼疲勞。應定時休息，每 20 分鐘遠眺 20 秒。 2. 眼部感染：細菌或病毒感染可能引發炎癥?？墒褂米笱醴承堑窝垡?、阿昔洛韋滴眼液等抗感染。 3. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，保持眼部濕潤。 4. 過敏：接觸過敏原后出現癥狀。避免接觸過敏原，必要時使用抗組胺藥如氯雷他定。 5. 缺乏維生素：尤其是維生素 A 等。多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。 6. 環境因素：干燥、多風、強光環境刺激。佩戴護目鏡，保持室內適宜的濕度和光線。 眼睛出現不適要引起重視，及時調整生活習慣和采取適當治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院眼科就診。

你這樣的情況大多是存在結膜炎、角膜炎、乾眼癥等問題引起的。眼睛的問題不要盲目用藥，一定要針對性的處理。你應該及時到醫院做個詳細的檢查，平時注意保護好眼睛，不要過度用眼，多做眼保健操。飲食上多吃點蔬菜和水果，對恢復都是有幫助的。

根據您的描述，像是干眼，時有眼表的輕度炎癥意見建議:平時看電腦、電視屏幕，注意調節，少熬夜，多鍛煉身體，增強抵抗力可到醫院檢查眼表情況，檢查淚膜穩定性和角膜上皮，干澀可滴用人工淚液，眼紅時可滴用抗生素滴眼液