經常口腔潰瘍，想確定是否缺鋅，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、免疫系統異常、遺傳因素、口腔衛生不佳等有關。 1. 飲食不均衡：長期挑食、偏食，攝入含鋅食物過少，如動物肝臟、海產品等。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病影響營養吸收，如慢性腸胃炎。 3. 免疫系統異常：自身免疫功能紊亂，導致鋅代謝異常。 4. 遺傳因素：家族中有類似情況，可能存在遺傳傾向。 5. 口腔衛生不佳：口腔細菌滋生，引發炎癥，影響鋅的吸收和利用。 總之，口腔潰瘍且懷疑缺鋅，可通過血液微量元素檢測等明確。日常生活中應保持飲食均衡，注意口腔衛生。若口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。

你好。一般人體缺鋅都會伴隨著出現一些可以做為參考的癥狀，比如：不愛吃飯、生長發育落后、頭發稀少發黃、容易感冒、免疫功能降低、反復口腔潰瘍、易患各種感染性疾病等；還有，就是可以去醫院做個微量元素檢查，目前臨床上采用的主要有三種檢測方法，即發鋅、血鋅、尿鋅，其中血鋅值最準確；不過有一點要注意的是：不同的醫院可能有不同的數據，因為不同的檢測儀、不同的試劑，其參考值都不同，所以可能造成結果也不同。所以，微量元素檢測出來的結果只是一個參考值，同時影響微量元素測定結果的因素也很多。缺少微量元素固然要補，但要用數據報告+臨床癥狀相結合，不能簡單迷信檢測結果，就盲目地進補，關鍵是要看身體狀況是否有所改善。以下是各年齡段的常見的鋅值標準：0-1歲58-100μmol/L1-2歲62-1102-3歲66-1203-5歲72-1306-18歲76.5-170成人：97.4-220補鋅，可以在日常的飲食中，多吃諸如：牡蠣、肉、干貝等、栗子、胡桃、花生等含鋅較為豐富的食物；當然，若想補鋅效果更好些的，可以適當服用鋅劑，比如新稀寶，這個吸收比較高，可以起到很好的補鋅效果，而且也快速，可以找找。

你這情況就應該考慮缺鋅了，應該補補的。缺鋅的確會導致免疫下降的。

可查血清鋅，這能夠反映近期內鋅的動態平衡。但是往往受很多機體和外界環境因素的影響，單一指標不能作出診斷。其正常值為13.8mol／L，應在清晨8～9時空腹取血最佳。還可查尿鋅：正常值為4.5mol／24小時，嚴重缺鋅時尿鋅可能會排出減少。