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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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吸煙過多會對肺部造成損害，影響免疫力。養肺可以從改善生活習慣、飲食調理、適當運動、中醫調理及藥物治療等方面入手。 1.改善生活習慣：戒煙是關鍵，避免吸入二手煙，保證充足睡眠，規律作息。 2.飲食調理：多吃潤肺食物，如雪梨、銀耳、百合等，多喝水，保持呼吸道濕潤。 3.適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能。 4.中醫調理：可嘗試艾灸、按摩肺經穴位等方法。 5.藥物治療：常見的養肺藥物有養陰清肺丸，具有養陰潤燥、清肺利咽的作用；百合固金丸，能養陰潤肺、化痰止咳；金水寶膠囊，可補益肺腎、秘精益氣。但用藥需遵醫囑。 養肺是一個長期的過程，需要綜合多種方法，持之以恒。同時，若肺部不適癥狀明顯，應及時到正規醫院就診。
2025-01-09 20:59
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