長期處于二手煙環境可能對健康產生不良影響，可通過改善環境、增強自身防護、適當運動、飲食調節及定期體檢等方式將危害降低。 1.改善環境：在辦公室放置空氣凈化器，增加綠植如綠蘿、吊蘭等，有助于凈化空氣。 2.增強自身防護：佩戴具有過濾功能的口罩，減少二手煙吸入。 3.適當運動：堅持每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 4.飲食調節：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；多吃富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油等；多喝水，促進新陳代謝。 5.定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括胸部 X 光、肺功能檢查等，以便早期發現問題并及時處理。 總之，雖然無法完全避免二手煙的影響，但通過上述多種方法綜合運用，可以在一定程度上降低其危害。同時，也要積極向同事倡導減少在辦公室吸煙，共同營造一個健康的工作環境。

最大的壞處是對小孩的肺部不好,對孩子的大腦發育不良,還有就是對孩子的鼻部和咽部有著很大的傷害,你可以告誡他們不要吸煙，實在不行就帶孩子出去。

煙草的主要危害就是其中的有害成分如尼古丁等，可以刺激氣管支氣管，損傷纖毛，降低呼吸道的防御能力二手煙比吸煙者的危害還要大，若是家里有人吸煙，建議你勸一下你的加入，給他說一下吸煙的危害，勸其戒煙

只有遠離煙源，檢查肺部是否有炎癥，

這個是有很大的壞處的。為什么要讓別人在家里吸煙呢這可不是養生之道哦。二手煙比一手更厲害這個會造成孩子抵抗力下降和吸煙沒有差別的一樣會造成肺癌所以有的人就說為什么自己不咽煙為什么也會得肺癌就是因為環境造成的二手煙沒少吸。