不敢和家人尤其哥哥以及女孩說話且臉紅，可能由性格內向、社交經驗少、自信心不足、心理障礙、激素影響等因素所致。 1. 性格內向：性格內向者在人際交往中往往較為拘謹，需要逐漸打開心扉，多參加社交活動，從小范圍交流開始鍛煉。 2. 社交經驗少：缺乏與人交流的經驗，容易緊張。可通過參加社交技能培訓課程，學習與人溝通的技巧和方法。 3. 自信心不足：對自己缺乏信心，害怕出錯或不被認可。要多發現自身優點，設定可行的目標并逐步實現，提升自信心。 4. 心理障礙：如社交恐懼癥等，需尋求專業心理醫生幫助，可能會采用認知行為療法等進行治療。 5. 激素影響：某些生理時期激素水平變化，也可能導致情緒波動和易緊張。保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動有助于穩定激素水平。 總之，要改善這種情況，需要從自身心態和行為上做出調整，必要時尋求專業幫助。勇敢邁出第一步，逐步克服與人交流的障礙。

心理分析：家人是自己最親的人，之所以不敢和他們說話，一定是他們在你和他們說話的時候帶給你了什么不良的情緒體驗。至于你和女孩兒說話就臉紅，我想先弄清楚你的性別是什么？心理指導：拿出勇氣來和家人溝通，明確的告訴他們，他們的哪些態度是你接受不了的；告訴他們你希望能得到的談話態度是怎樣的。

建議消除消極的心理因素,糾正錯誤認識.通過自我暗示,自我調適,針對性的解除負面的心理因素.必要時在心理醫生指導下進行心理治療.