被羽毛球拍砸到眼睛導致眼袋青腫，可通過冷敷、熱敷、藥物治療、注意休息、避免刺激等來促進消腫，同時要密切觀察眼部情況。 1.冷敷：受傷后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能減少出血和腫脹。 2.熱敷：受傷 24 小時后，用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可促進血液循環，加速消腫。 3.藥物治療：可以在醫生的指導下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑，有活血散瘀、消腫止痛的作用；活血止痛膠囊，能活血散瘀、消腫止痛；三七傷藥片，有助于舒筋活血、散瘀止痛。但使用藥物時需遵醫囑。 4.注意休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，有助于恢復。 5.避免刺激：不要用力揉眼睛，避免長時間使用電子設備，減少對眼睛的刺激。 總之，眼部受傷后要及時采取正確的處理方法，如果腫脹持續不消退、疼痛加重或出現視力問題，應盡快到正規醫院眼科就診。

你好,眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養成下面4種簡單的運動習慣：眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標.不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然后再轉到左眼角.不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四?每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養的補充,眼睛明亮與營養有密切的關系.見意多吃些綠色食品,睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態美的表現.睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌用冰袋冷敷10分鐘就消了.不過你這好象是身體問題,腎臟不好,一喝多點水就會腫,特別是晚上,我也會這樣.真的,最好去醫院看一下.不是天生的.是身體不好的表現.

當時被砸后就應該立刻用冷毛巾或冰敷一下，這樣或許就不會腫起來了。既然已經腫了，建議還是吃些消炎藥，最好滴養目眼藥水，也可以做做眼保健操，促進眼部血液循環。