62 歲有輕度高血壓和高血脂，且每天服藥，身體處于亞健康狀態容易感冒，能否吃固元膏需綜合多方面因素考慮，如患者的具體病情、固元膏的成分、服用的降壓降脂藥物、身體的整體代謝能力、個人體質等。 1. 病情方面：輕度高血壓和高血脂患者，若血壓、血脂控制穩定，少量食用固元膏可能影響不大。但如果病情不穩定，食用固元膏可能會加重病情。 2. 成分方面：固元膏一般含有阿膠、核桃、紅棗等，糖分和脂肪含量可能較高，不利于血壓和血脂的控制。 3. 藥物方面：某些降壓降脂藥物與固元膏中的成分可能存在相互作用，影響藥效。 4. 代謝能力：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，過多食用可能導致能量堆積。 5. 個人體質：若患者本身對固元膏中的某些成分過敏或不耐受，也不適合食用。 綜上所述，對于有輕度高血壓和高血脂的 62 歲患者，不建議自行食用固元膏來改善亞健康。若確實有滋補身體的需求，應先咨詢醫生，根據個人具體情況制定合理的方案。

你好，你現在的情況不用擔心，是可以吃的，飲食要清淡的。建議你多吃青菜水果的，低鹽低脂低糖飲食的，積極鍛煉的。