3mm 的腎結石雖然目前無癥狀，但仍需關注。治療與否取決于多種因素，如結石位置、個人體質、生活習慣等。預防措施包括多喝水、調整飲食、適當運動等。 1. 結石位置：若結石位于腎盂等易排出的部位，可通過多喝水、多運動促進排出；若在腎盞等較難排出的部位，需密切觀察。 2. 個人體質：有些人易形成結石，可能與代謝異常有關，要定期檢查。 3. 生活習慣：多喝水，保證每日尿量 2000ml 以上；避免久坐，適度運動，如跳繩、跑步。 4. 飲食調整：減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓；限制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮；低鹽飲食。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結石變化。 總之，3mm 的無癥狀腎結石不能掉以輕心，要綜合考慮多種因素，采取相應措施，并定期復查。

三毫米的腎結石,是比較小的.您平時要多喝水,多運動,少吃含鈣高的飲食.

你好!直徑小于一厘米的可以不用治療,您的結石可以通過改變生活習慣排除。控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發生.保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發生.戒煙酒多喝水祝你早日康復!